Voltei com mais um post de dicas de alimentação. Eu estava com a minha mãe no Horti Fruti e resolvi comprar frutos secos como castanha-do-pará, castanha do caju e macadâmia. São frutos que fazem muito bem se consumidos regularmente e controladamente. Uma ideia para colocar em algo é na salada. Sim, salada verde.
Pra quem não sabe, esse alimentos são, em sua maioria, anti-oxidantes e fazem muito bem para o organismo. Além disso, são fonte de proteínas e fibras, e também ajudam na prevenção de doenças cardíacas e câncer.
Se você regular a sua alimentação com esses recursos você pode viver muito mais saudável e bem!
Esse foi o post de hoje, gostaram? Beijos!
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